Reebok Spartan Race Donne

SPARTAN RACE: Risveglia la guerriera che è in te!

Spartan Race: mai sentita dire?

Si tratta di un evento sportivo senza pari, creato negli USA nel 2010 da degli ex militari e che si è guadagnata negli anni l’appellativo di migliore corsa ad ostacoli del mondo. Ma non lasciatevi ingannare, è molto di più di una semplice corsa ad ostacoli! Lo scopo di questa competizione, ispirata agli addestramenti militari, è superare i propri limiti sia fisici che mentali. Vi troverete a dover superare ostacoli come ponti di legno, scivoli insaponati, carboni ardenti.. e chi più ne ha più ne metta!

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Sudare per dimagrire

Sudare fa dimagrire. Vero o falso?

Proprio l’altro giorno in palestra un ragazzo mi si avvicina e mi fa “Wow, stai sudando tantissimo! Beata te, chissà quanto dimagrisci..” Ecco, questa è proprio una di quelle frasi che non dovrebbe mai uscire dalla bocca di chi si allena (seriamente!) in palestra.

Vediamo insieme il perché. Continua a leggere