alimentazione sana

Come dimagrire correttamente e mantenere i risultati raggiunti

Abbiamo visto nello scorso articolo perché le diete alla moda e last minute non funzionano, o meglio non permettono di ottenere un forma fisica sana e duratura nel tempo perché (repetita iuvant) vanno ad intaccare la massa magra e non quella grassa come vorremmo.

Quale è la dieta che ci consente allora di bruciare i grassi?

Questa è la domanda che vi starete ponendo, ma in realtà è una domanda sbagliata. Quella giusta è: quale stile di vita devo adottare per bruciare i grassi (o meglio, attivare il catabolismo lipidico)? Continua a leggere